17. 5. 2024
Jesť ryby je zdravé. A niektoré z nich sú dokonca ešte zdravšie – tučné ryby sú totiž bohatšie na prospešné látky. Poďte sa presvedčiť!
14. 4. 2024
Omega-3 majú rôzne oblasti pôsobenia. Podľa toho, čo od nich čakáte, sa oplatí sledovať pomer mastných kyselín. V čom je špecifická kyselina dokozahexaénová?
11. 4. 2024
A viete prečo? Pretože ide práve o ten tuk. Prečítajte si, z akého dôvodu hrá takú rolu zdroj, z ktorého pochádza najlepší vitamín D na trhu.
15. 3. 2024
Všetkých nás zaujíma, čo je dobré na imunitu. V tomto článku sa zameriame nielen na potrebné vitamíny, ale tiež na zvyklosti, ktoré nám pomôžu budovať dobrú obranyschopnosť.
29. 2. 2024
Pýtate sa, čo majú tieto živiny spoločné? Je to jedna zaujímavá potravina. Prečítajte si, ako mať dostatok omega-3 v strave a na čo slúži vitamín D.
16. 2. 2024
Pestrý a zdravý jedálny lístok je základom na udržanie normálnej hladiny cholesterolu. Rybie mäso by sa tak malo na našom tanier objaviť niekoľkokrát týždenne. Tí, ktorí ale ryby nejedia, môžu nájsť riešenie s rybím olejom v kapsuliach.
14. 12. 2023
Existujú tuky, ktoré sú veľmi zdravé a pomáhajú mierniť negatívny dopad škodlivých tukov. Prečítajte si, ako sú na tom omega-3 mastné kyseliny a cholesterol.
15. 11. 2023
Pravdepodobne vám bude známejšia pod pojmom omega-6. Našťastie a možno aj nanešťastie je kyselina linolová v potravinách zastúpená pomerne dosť. Prečo je plná rozporov?
19. 10. 2023
Viete, čo sú to omega-3 a ako nám pomáhajú? Na nasledujúcich riadkoch si predstavíme esenciálne mastné kyseliny, zoznam tých najznámejších a dozviete sa, odkiaľ ich čerpať.
27. 8. 2023
Rybí tuk bohatý na omega-3 kyseliny sa stáva stálicou našich domácností. Zákazníci si ho ale dôkladne vyberajú, a to je dobre. Ktorý je najkvalitnejší rybí olej, kto by sa mal naň zamerať a čo vieme o lososovom oleji?
31. 7. 2023
Vysoký cholesterol je potrebné riešiť úpravou jedálneho lístka. Ako na recepty na zníženie cholesterolu prírodnou cestou, a ktoré potraviny pravidelne nakupovať?
3. 7. 2023
Medzi najlepšie vitamíny na oči patrí hlavne vitamín A. V mnohých ohľadoch ho ale predčia nenasýtené mastné kyseliny omega-3. Poďte si o nich prečítať viac!